Rosmarin är en av de mest populära aromatiska växterna i Medelhavsområdet, eftersom denna buske inte bara används som ingrediens i många rätter, utan den har också ett antal välgörande medicinska egenskaper för kroppen. Av denna anledning väljer fler och fler människor att integrera det i sin vanliga diet, samt att använda det för specifika behandlingar och använda det i olika format.
Om du vill lära dig mer om fördelarna med rosmarin, fortsätt att läsa oss i denna Green Ecologist-artikel där vi pratar om egenskaper hos rosmarin, vad det är till för och hur man förbereder det för intern och extern användning, såväl som om dess kontraindikationer och biverkningar.
Rosmarinväxtegenskaper
De rosmarinväxt, av vetenskapligt namn Rosmarinus officinalis, har följande egenskaper:
- Det är en aromatisk buske som för närvarande används praktiskt taget över hela världen.
- Under optimala förhållanden kan plantan nå höjder på upp till 2 meter, även om det vanliga är att den håller sig mycket mindre.
- Den har förmågan att förgrena sig mycket när den växer, vilket ger upphov till en ganska tät massa, och ett stort antal smala, långsträckta och små blad växer från stjälkarna.
- Blommorna, som spirar på hösten eller våren, är vita eller lila beroende på sort, de är mycket vackra och ger växten en färgton som gör den mycket giltig som prydnadsart.
- Det är en krävande växt med sin omsorg, som kan växa i en mängd olika miljöer, även om medelhavsklimatet är idealiskt för det.
- Den är ganska resistent mot både torka och kyla.
- Det är tacksamt att få en bra mängd direkt sol och jordar rika på organiskt material, såväl som sådana som erbjuder bra dränering, men den kan anpassa sig till något ogynnsamma förhållanden.
Men, Vilken del av rosmarin används för att läka? Det vanligaste är att man använder de torkade bladen och ibland även blommorna i form av en infusion av rosmarin. Det finns dock flera sätt att förbereda rosmarin och vissa använder ibland hela grenar och inte bara löv.
Rosmarin egenskaper
Som vi har sagt är denna växt mycket uppskattad, förutom dess dekorativa och kulinariska användningsområden, för det stora antalet medicinska egenskaper som dess aktiva beståndsdelar ger den. De aktiva principer av rosmarin är:
- Eterisk olja med borneol, kamfer, pinen, kamfen och cineol.
- Rosmarinsyra.
- Rosmaricin.
- Flavonoider.
- Tanniner
- Ursolsyra.
- Rosmanol.
Tack vare dessa aktiva principer, vilka egenskaper har då rosmarin? Dessa är rosmarins huvudsakliga egenskaper:
- Stimulerande tonic.
- Antiinflammatorisk.
- Carminatives.
- Antioxidanter
- Baktericider.
- Fungicid.
- Antiseptika
- Healing.
- Matsmältningskanalen
- Antispasmodika.
- Aptitretare.
- Koleretisk.
- Colagogas.
- Leverskyddande.
- Emenagoger.
- Sammandragande.
- Slemlösande.
Vad är rosmarin till för
På grund av detta stora antal farmakologiska egenskaper hos rosmarin är dess användningsområden flera för att förbättra många aspekter av hälsa och välbefinnande. Vilka är fördelarna med rosmarin? Här pratar vi om de viktigaste:
- Det fungerar som en matsmältning tack vare dess karminativa egenskaper, vilket minskar uppkomsten av gaser och gasbildning vid smältning.
- Hjälper till att minska vätskeretention genom att fungera som ett diuretikum.
- Det används ofta i föryngrande hudbehandlingar tack vare dess antioxidantegenskaper.
- Det hjälper också till att behandla hudskador eller tillstånd och att hålla huden ren på grund av dess antiseptiska, bakteriedödande, svampdödande och helande förmåga.
- Dess antiinflammatoriska effekt hjälper till att minska led- och huvudvärk, såsom de som orsakas av artrit eller huvudvärk.
- Applicering av rosmarin för håravfall är vanligt, eftersom det förbättrar hälsan hos samma och hårbotten.
- Visste du att det också är väldigt bra för att förbättra minnet? Här berättar vi mer om att rosmarin ökar minnet.
Hur man förbereder rosmarin för att ta den
De rosmarininfusion Det är verkligen lätt att förbereda. För att göra detta, skaffa dig helt enkelt några torkade rosmarinblad och vatten. För en enstaka kopp, bara en matsked rosmarin, ett glas vatten och följ dessa steg:
- Koka upp lite vatten.
- När det kokar tillsätter du de torkade rosmarinbladen.
- Låt det koka i 3-5 minuter.
- Stäng av värmen och ta bort kastrullen, låt infusionen vila ytterligare några minuter.
- Ta bort rosmarinbladen från infusionen genom att sila av vätskan.
Du kan ta det både varmt och kallt och tänk alltid på att du kan konsumera upp till 3 koppar om dagen under några dagar i rad, medan om du dricker en kopp om dagen eller bara några dagar kan du ta denna infusion mer regelbundet. Denna infusion eller rosmarinte kan också användas för hår, även om det för det senare finns bättre alternativ som vi kommer att se nedan.
Ett annat sätt att använda rosmarin för att ta det är att förbereda det i olja och äta det i rätter som sallader. Här berättar vi mer om vad den är till för och hur man gör rosmarinolja.
Hur man förbereder rosmarin för utvärtes bruk
För använd rosmarin utvärtes, det finns flera möjligheter. Här visar vi er två:
Rosmarin alkohol
Rosmarinalkohol används ofta i appliceringen av växten för massage och externa applikationer. För att göra det, följ dessa steg:
- Förbered ca 200 gram torkad rosmarin.
- Förvara dem i en väl täckt behållare, doppad i 1 liter alkohol.
- En gång om dagen är det viktigt att skaka behållaren så att luftbubblorna stiger.
- Efter 10 dagar, filtrera blandningen för att behålla alkoholen med rosmarin utan bladen och förvara den någonstans i skuggan, som är sval och torr.
De rosmarin tvättsprit Det hjälper mycket att minska led- och muskelvärk, både vid skador och punktlig smärta.
Rosmarin schampo
Ett annat sätt att använda denna växt externt är genom att applicera den på håret och hårbotten. På användning av rosmarin för hår Du kan också använda kvistar av färsk rosmarin som en schampoförstärkare. För att göra detta, följ dessa tips:
- Tillsätt några kvistar färsk eller torkad rosmarin i din vanliga schampoflaska, men gärna en ganska neutral sådan.
- Låt de små grenarna macerera inuti den. Rosmarinen kommer att frigöra sina ämnen och schampot kommer att impregneras med sina egenskaper.
- En annan möjlighet är att du lägger till rosmarininfusionen i schampoflaskan och skakar väldigt väl för att blanda den. På båda sätten kan du använda den regelbundet.
¿Vad är rosmarin för i håret? Det förbättrar din hälsa och ditt allmänna utseende, både för håret och hårbotten, återfuktar det och hjälper till att förebygga och undvika håravfall.
Vi uppmuntrar dig att läsa dessa andra artiklar för att omsätta recepten som du kommer att se i dem: Hur man gör naturligt hemgjort schampo och Hur man gör naturliga örttvålar, inklusive rosmarin.
Rosmarin kontraindikationer
Rosmarin är ganska säker att konsumera men, som alla växter på grund av dess aktiva beståndsdelar, har den några kontraindikationer som måste beaktas. Dessa är huvudsakliga kontraindikationer för rosmarin:
- Gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn under 5 år bör undvika dess konsumtion.
- Människor med leversjukdomar bör undvika dess konsumtion, på grund av dess kolagogue-effekt.
- Människor som har någon typ av allergi mot någon av de aktiva beståndsdelarna i denna växt bör undvika dess konsumtion.
Rosmarin biverkningar
Det är också bekvämt att veta det möjliga biverkningar av rosmarin i händelse av att konsumera det i överskott:
- Förbrukad för mycket kan orsaka kräkningar eller illamående.
- Det kan orsaka hypotoni hos personer med högt blodtryck och som tar medicin för att reglera detta problem.
- Det kan orsaka elektrolytobalans hos personer som tar diuretika.
- Det kan orsaka förgif.webptning hos personer som tar litium.
Nu när du har känt till egenskaper hos rosmarin, vad det är till för och hur man förbereder det, såväl som dess kontraindikationer och möjliga biverkningar, uppmuntrar vi dig att skaffa en rosmarinväxt för att ha den hemma och använda dess grenar när du behöver den. Här berättar vi från hur man planterar denna aromatiska växt och dess skötsel till hur man beskär den:
- Hur man planterar rosmarin.
- Rosmarinvård i kruk.
- När och hur man beskär rosmarin.
Här nedan kan du också se våra videor om rosmarin.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Rosmarin egenskaper, vad det är till för och hur man förbereder det, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av naturläkemedel.
Bibliografi- Cebrián, J., (2012), Ordbok över medicinalväxter, Barcelona, Spanien, Integral RBA Libros.
