Vet du fortfarande inte om laktoferrin? Har du hört namnet och att det ger oss fördelar, men du vet inte riktigt vad det är? Om så är fallet och du vill upptäcka vad det handlar om, fortsätt att läsa denna korta och intressanta artikel av ekolog Verde, här förtydligar vi vad är laktoferrin och vad är det till för.
Laktoferrin är ett protein som främst hjälper till att förbättra järnmetabolismen och stärka immunförsvaret och därför väljer fler och fler att ta det inkapslat. Därför är det en bra idé att ta det vid viktiga tillfällen då vi behöver stärka vårt immunförsvar. Om du vill hjälpa ditt immunförsvar att undvika infektioner och andra hälsoproblem, eller hjälpa det att hantera dem som en del av en behandling, fortsätt att läsa den här artikeln och tveka inte att rådfråga din läkare.
Vad är laktoferrin
De laktotransferrin eller laktoferrin är ett transferrin, mer specifikt är det en multifunktionellt glykoprotein eftersom det verkar i olika fysiologiska processer i organismen. Det är ett protein som produceras av körtelepitelcellerna hos olika arter av däggdjur. Vi kan hitta det mestadels i råmjölk och mjölk, även om det också finns i andra vätskor. Det har förmågan att binda till järnmolekyler eller joner och transportera dem genom blodet och tack vare detta ger det oss många fördelar.
Även om det ger fler fördelar, är det mest relevanta att det hjälper reglera järn och metabolisera det och det också förbättrar immunförsvaret. Om du vill veta mer information om laktoferrin kan du gå in på hälsowebbplatser och specifika vetenskapliga publikationer om detta protein, som lactoferrin.net.
Vad är laktoferrin till för
Dessa är huvudsakliga fördelarna med att ta laktoferrin:
- Genom att binda till järnjoner hjälper det till att transportera det genom blodet och metabolisera det ordentligt.
- Det är antiinflammatoriskt.
- Det är en antioxidant.
- Förbättrar naglar, hud och hår.
- Förbättrar tarm- och hudmikrobiotan.
- Det är en del av processen för proliferation och differentiering av celler.
- Det har observerats att det är mycket möjligt att det utvecklar en relevant roll i olika sjukdomar, såsom cancer.
- Hjälper till att förebygga och eliminera virus, bakterier, svampar, jästsvampar och parasiter.
- Stimulerar immunförsvaret.
- Nyligen har studier genomförts som visar att användning av laktoferrin hos patienter som är infekterade av covid19, ses en förbättring. Om du vill veta några detaljer om dessa studier om laktoferrins verkan vid behandlingen av infektionen orsakad av SARS-CoV-2-coronaviruset, gå in på den informativa webbplatsen om detta protein som anges ovan och du kommer att kunna se vetenskapliga publikationer som t.ex. som till exempel , som handlar om Laktoferrin som potentiell förebyggande och tilläggsbehandling för COVID-19 / Int J Antimicrob Agents / 2022, 56 (3): 106118.
- Ger balans till kroppen, eftersom det gynnar homeostas.
Vilka livsmedel innehåller laktoferrin
Detta protein finns mest i mjölk och råmjölk, men även i andra vätskor. Dessa är huvudföda med laktorferrin:
- Mjölk
- Vassle
- Smör
- Ost
- Yoghurt
Hur kan vi ta laktoferrin
De fritt eller naturligt laktoferrin, Det är den som finns naturligt i vätskor som råmjölk, mjölk, blod, neutrofiler, tårar, saliv och andra vätskor i vår kropp och hos olika djur.
Idag kan vi hitta inkapslat laktoferrin, vilket är detsamma som vi finner fritt i vätskor men koncentrerat, i mer kvantitet. Specifikt är den som marknadsförs för att hjälpa oss att förbättra järnmetabolismen och vårt försvar, bland andra aspekter glykoprotein som härrör från bovin mjölk. Detta inkapslade protein är mer koncentrerat och har mer absorption än fritt, så dess effekter märks tidigare än om vi inte får i oss det eller om vi bara tar det genom maten.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Laktoferrin: vad det är och vad det är till för, rekommenderar vi att du går in i vår Hälsa och vetenskap kategori.
