Emotionell ekologi är ett uttryck som syftar på grundläggande aspekter för ett hälsosamt liv i harmoni med sig själv och med omgivningen, uppfattat i vid mening.
Vi är skyldiga termen till Mercè Conangla och Jaume Soler, experter inom humanistisk psykologi och emotionell hantering, som myntade det 2002. I grund och botten, från ett praktiskt tillvägagångssätt, tillåter emotionell ekologi oss att hantera våra känslor genom att kanalisera sin energi för att bygga en lycklig och hållbar livet, kreativt eller unikt.
Levande saker och natur
De emotionell ekologi Den bygger på olika principer, alla syftade till att skapa ett ansvarsfullt samvete gentemot sig själv och det som omger oss. Bland andra principer hänvisar det till principen om frihet (förmåga att urskilja och bestämma), ansvar (förmåga att kontrollera det som beror på oss), respekt (respektera sig själv och inte invadera, det vill säga respektera det som är annorlunda), förebyggande (beteende). som skapar och bidrar med välbefinnande) eller principen om bevarande som ett föredraget alternativ till förnyelse.
Koherens förespråkas också som en övning i att uttrycka sann tanke och vår autentiska känslor. Ett intressant sätt att vara i världen eller, vad är samma sak, att leva på denna planet. Utan tvekan är den sammanhållningen nära relaterad till hur unikhetsprincipen, som anspelar på vårt stora misstag, har varit att tro att mänskligheten skulle kunna leva frikopplad från andra levande varelser. Tvärtom, förutom vår sociala aspekt är vi en del av ett naturligt ekosystem och vi är skyldiga oss själva.
Slutsatser.
Sinne och känslor arbetar tillsammans för att styra våra handlingar för att förbättra vår person i individuella termer och även som en del av sociala system. På detta sätt är ansvarsvärdena lika viktiga som medvetenheten om den globala känslomässiga påverkan.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Vad är emotionell ekologi?, rekommenderar vi att du går in i vår kategori för Känslor och känslohantering.
