Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Idrott är en nyttig hälsopraktik som är bra för oss alla och i princip strider det inte mot idrott att inte vara ekologisk, men det finns några mänskliga exempel där olika sportövningar har resulterat i skada på planeten. Till exempel producerade OS i London lika mycket gasutsläpp på två veckor som 200 000 europeiska hushåll skulle ha under ett helt år; 12 000 ton avfall producerar organisationen av Tour de France-cyklingen och de franska seglarskolorna använder 800 000 kubikmeter om året bara för att rengöra materialet.
Också, tyvärr, processen för tillverkning av material som används för vissa sporter (skateboard, skridskoåkning, segling …) är vanligtvis extremt skadligt för miljön.
Därför kan vi från och med idag omsätta oss i praktiken små knep att idrotta på ett så respektfullt sätt som möjligt med planeten. Kom ihåg att träning har stora fördelar för vår hälsa och gör att vi kan njuta av stunder av avkoppling och välbefinnande i kontakt med naturen.
Ekologisk sport
Om du inte har en favoritsport i åtanke och du letar efter en övning som uppfyller dig för att hålla dig i form, blir det mycket lättare för dig att välja en som inte kräver mycket utrustning, eller att den inte är dyr eller svår att få tag på. Du har många alternativ, beroende på din smak och träningsnivån du är villig att följa. Några exempel är: Friidrott eller, som det kallas nu, löpning. Allt du behöver är bra löparskor, mycket motivation och ork och lite hjälp från väderförhållandena för att springa. Det är en tuff sport, men komplett, där du kan träffa många människor och känna dig i full kontakt med naturen som springer genom parker eller skogar.
De simning är ett annat bra exempel på en komplett sport för vilket du inte behöver lämna din lön i utrustning. Du behöver bara en bekväm baddräkt (och en hatt i många fall) och lär dig att stå emot mer i vattnet. Vissa experter säger att det är den mest kompletta sporten som finns. Glöm inte att öva det i naturliga miljöer (även om det är säkert) när du har möjlighet, snarare än i konstgjorda pooler som använder kemikalier för underhåll och rengöring. Även om du måste köpa en cykel, cykling anses vara en av favoritsporterna för människor som är engagerade i ekologi. Det gör att vi kan förlora oss i underbara naturlandskap, uppleva vår mest naturliga sida och är det grönaste transportmedlet att röra oss i staden. De kampsport är lika bra ett alternativ, vi behöver lite mer än en kimono och några viktiga försvarstekniker. Tvärtemot vad många tror är de inte våldsamma sporter, utan mentala och strategiska.
Vandring är ingen extremt tröttsam sportDet är en av de vackraste om vi gör det i naturliga miljöer och det ger oss en fantastisk möjlighet att utöva det i samhället, att träffa människor och prata om de ämnen vi gillar mest. Du behöver bara bekväma kläder, bra skor och tillräckligt med vatten.
Satsa på ekologisk utrustning
Kanske utövar du redan en sport eller den som fångar din uppmärksamhet behöver utrustning. Vi pratar om sporter som surfing, skateboard, skridskoåkning, rytmisk gymnastik, boxning, skidåkning eller dykning. Försök i så fall alltid att köpa utrustning som har tillverkats på ett mer miljövänligt sätt.
Till exempel, Spectrum-företaget revolutionerar skateboardvärlden Och det har redan skapat 75 parker i världen utformade för att minska mängden koldioxidutsläpp, och ersätta det skadliga cementdammet (en stor producent av kolmonoxid) med återvunnet material, som plast.
Tips att följa
Utöver valet av utrustning finns det andra tips för att utöva idrott på ett hälsosamt och ekologiskt sätt.
Den första är att du alltid måste respektera miljön där du utövar idrott, särskilt om det är naturligt. Om du springer eller cyklar genom en skog eller äng, gör det på ett sätt som skada inte floran eller faunan på platsenLämna alltid området rent, kasta inte behållare, undvik att göra upp eld och lämna inte någon typ av sopor.
Brukar du använda bilen för att åka till platsen där du sportar? Gör det inte om du kan hjälpa det. Använd kollektivtrafik, samåkning eller ännu bättre, ta en promenad runt staden, spring långsamt eller cykla, Du kommer att komma mycket mer vältränad!
Alla typer av sport kräver speciella kläder; det är klart att vi inte kan jogga i jeans eller klackar. Välj rätt kläder för att vara mer bekväm under träningen: elastiska tyger, skjortor som andas och lämpliga skor, undvik det billigaste alternativet. Det är viktigt att kläderna är tåliga och hållbara och att du inte behöver ändra det då och då.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Utövandet av ekologisk sport, vi rekommenderar att du går in i vår kategori Övrig ekologi.
