Negativa och farliga effekter av luftkonditionering på människors hälsa
Även om det uppenbarligen ger oss känslan eller fördelen att det är en hälsofördel att hålla vårt hem svalt, har det tyvärr negativa effekter och effekter och det är viktigt att vi överväger dem innan vi använder dem i våra hem eller företag både överdrivet och olämpligt. . Här kommer vi att se negativa effekter av luftkonditionering och hur man begränsar eventuella skador.
Den här artikeln är inte avsedd att skrämma någon, vi vill bara förklara och försöka förstå att kvaliteten på luften som cirkulerar i vårt hem är viktigt för vårt välbefinnande och termiska komfort, och att de anläggningar vi använder för vår komfort, i detta fall med fokus på hur luftkonditionering påverkar människors hälsa, har en påverkan och negativa konsekvenser som måste kännas till och respekteras.
Om du vill lära dig mer om luftkonditioneringens värld har vi en omfattande artikel om klassificeringen av luftkonditioneringssystem i byggnader och deras egenskaper (även den detaljerade artikeln om bärbar luftkonditionering).
Först och främst skulle vi vilja ge en generell översikt över faktorer som kan avgöra inomhusluftens kvalitet i ett hem:
Kom ihåg att studier har visat att människor som tillbringar mer tid i luftkonditionerade miljöer har större användning av hälso- och sjukvårdstjänster.
Ett annat intressant ämne som vi måste känna till är att sevilka är de termoreglerande mekanismerna hos människor inför kyla:
Vilka är de negativa effekterna av luftkonditionering på människor
Om du behöver luftkonditioneringen för att anpassa sig "perfekt" under hela dagen och bekämpa den outhärdliga värmen genom att alltid vara fräsch, måste vi helt enkelt tänka på att det finns skadliga effekter och även om vi inte märker det i början har vi skapat en miljö med termiskt obehag obalanserar termohygrometriska förhållanden som vår kropp och organismer accepterar. Och nu är det dags att lista dem:
1. Uttorkning
Det är känt att Uttorkningsfrekvensen är högre i luftkonditionerade rum. Vanligtvis hamnar vi uttorkade om luftkonditioneringen suger in för mycket fukt i rummet och vi inte är noga med att återfukta oss själva.
Det händer när temperaturen är inställd för lågt, vi känner oss för svala för att ha känslan av att vilja dricka vatten.
2. Huvudvärk och migrän
En annan olycklig bieffekt av luftkonditionerade utrymmen, särskilt om de inte underhålls ordentligt, är deras känslighet för huvudvärk och migrän när luftkvaliteten inomhus sjunker.
Du kan också få ont i huvudet om du är uttorkad till följd av att du varit i ett rum eller en byggnad under en längre tid. Faktum är att uttorkning är en ofta förbisedd trigger för migrän.
3. Andningsproblem
De luftvägssymtom påverkar ögon, näsa och svalg. Kall luft kan också påverka luftvägarna under stämbanden och irritera luftrörsslemhinnan. De tenderar att dyka upp mycket mer hos människor som tillbringar mycket tid exponerade. Dessa kan inkludera nasal obstruktion, torr hals eller till och med rinit.
Som framkommit i forskning upplevde 28 % av dem i luftkonditionerade byggnader rinit, jämfört med bara 5 % av dem i naturligt ventilerade byggnader. Cirka 35 % av människorna som bodde i luftkonditionerade utrymmen hade nästäppa, jämfört med bara 9 procent i byggnader med naturlig ventilation.
4. Astma och allergier
De Luftkonditionering kan göra allergier och till och med astma värre. Att vistas i ett luftkonditionerat utrymme kan vara skyddande för vissa människor som är känsliga för pollen eller luftföroreningar, det finns andra som upplever att situationen förvärras.
Underhåll och rengöring av luftkonditioneringsfiltren är viktigt, annars riskerar vi att utsättas för ett stort antal triggers och mikrober. Är rekommenderas att byta filtret varje år (Självklart måste vi se dess användning) eller i varje underhåll som planeras av tillverkaren.
Damm är många människors stora fiende, vi minns att vi har en omfattande guide på tips om hur man städar huset och desinficerar det noggrant med många användbara knep.
5. Letargi
Även om den är designad för att muntra upp oss och fräscha upp oss i heta stunder … kan den få motsatt effekt! Forskning visar att människor som bor i luftkonditionerade byggnader klagar mer över slöhet. Med andra ord kan det vara boven för din lättja och oförklarliga långsamhet.
Som en studie fann, om du arbetar i en luftkonditionerad byggnad är du nästan tre gånger mer benägen att klaga på slöhet än om du befinner dig i ett naturligt ventilerat utrymme. (Se rapport punkt 3)
6. Torr hud
När sommaren kommer, överdriven luftkonditionering i kombination med solexponering kan orsaka kliande och torr hud. Även om andra symtom kan försvinna inom några timmar efter att de lämnat byggnaden, är det inte så lätt att bli av med ett problem med torr hud. Beroende på hur allvarlig torrheten är kan det ta flera dagar.
Forskare har faktiskt ett namn för symtomen på byggnadsrelaterade hälsoproblem, det kallas "sjuka hus-syndromet«.
Även om det är ett tillstånd som involverar hela byggnaden, förstärks det med användning av luftkonditionering (AA) eftersom vi upprepade gånger cirkulerar samma luft genom ett utrymme, vilket gör att det blir allt mer sannolikt att vi andas in något oönskat.
För att förstå negativa effekter på människors hälsa av den sjuka byggnaden Vi visar en liten infografik med de vanligaste egenskaperna och symtomen så att vi är medvetna om deras betydelse:
Vi kan förstå mer om hälsan hos byggnader från den här artikeln där vi frågar vidare.
7. Det torra ögat
De torra ögon kan orsaka kliande och irriterade ögon. De kan också "bränna" eller svida. Ibland kan det vara så illa att synen blir lite suddig. Och även om dessa typer av installationer kanske inte är en direkt orsak, hjälper det verkligen. Problemet verkar bli värre när de tillbringar långa timmar i ett luftkonditionerat utrymme.
8. Infektionssjukdomar
Eftersom den luftkonditioneringsapparater torkar ut näsgångarna, kan orsaka irritation på slemhinnorna och torka upp slemmet. I avsaknad av tillräckligt skyddande slem blir vi mer sårbara för virusangrepp. Faktum är att ökända mikrober som bakterierna som orsakar utbrott av legionellos, till exempel, trivs i konstgjorda vattenförsörjningssystem, inklusive dessa enheter och luftkonditioneringssystem.
9. Svettning och yrsel
På grund av förändringen av miljön kan de som går från en kall luft till en varm eller vice versa framkalla en vagal reaktion. Det är en överdriven reaktion från det autonoma nervsystemet, som visar sig i en känsla av yrsel och svettning, som vanligtvis är subtila, men kan bli mycket intensiva.
10. Muskelkontrakturer
Kroppens regleringsmekanism är mycket klok och när överskottsvärme naturligt får svett att svalna och bevara balansen i kroppstemperaturen, men inför luftkonditionering kan kroppen inte anpassa sig till kontrasten i denna artificiellt skapade miljö.
Är väldigt viktigt att huden och musklerna inte får den direkta kall luftstrålen, sedan vår kroppen reagerar genom att orsaka en plötslig muskelkontraktion som kan orsaka oss från torticollis till ansiktsförlamning, i de allvarligaste fallen.
Covid19 och luftkonditionering
Inför coronavirus-pandemin (COVID19) världen över uppstår många tvivel om huruvida luftkonditionering kan reproducera viruset eller öka vår risk.
Även om det fortfarande återstår många studier som ska utföras, har enligt den spanska föreningen för folkhälso- och hälsoförvaltning (SESPAS) och den spanska miljöhälsoföreningen (SESA) utfärdat ett dokument HÄR för att klargöra frågan lite.
För att gå rakt på sak, om oron för att viruset reproducerar sig i AA-anläggningar, drar dokumentet slutsatsen att "det inte är meningsfullt."
"Viruset kan inte föröka sig utan att invadera mänskliga celler, därför har rengöring av kanaler eller byte av utomhusluftfilter ingen praktisk effekt, förutom när det är lämpligt att göra det", enligt rapporten.
Som vi kan se i de två senaste mest relevanta artiklarna, enligt vår åsikt:
- Från mycket intressant härifrån
- Från den spanska tekniska föreningen för luftkonditionering och kyla HÄR
Huvudproblemet är återcirkulationen av samma inomhusluft.Vi måste öka ventilationen av utomhusluften!
Vi måste vara medvetna om och separera vad som är luftkonditionering för hemmet (i hus) från den industriella (från stora butiker, flygplan, industri, kontor, byggnader etc.) och alltid ha i åtanke att eventuella förändringar i anläggningarna - apparater, inte Det är alltid möjligt:
- Luftkonditionering för hushåll (Split eller Multi-Split-enheter): I allmänhet är apparaterna inte förberedda så att de kan genomgå förändringar i sina mekanismer - installationer och det är svårare att lägga till, till exempel, någon typ av "kraftfullare filter" .
- Industriell luftkonditionering: Ja, det finns fler möjligheter att göra ändringar i maskineri - anläggningar. Det är visserligen en betydande utgif.webpt och är inte 100% möjligt.
När det finns tvivel om ett ämne är det bäst att förebygga om vi är konsekventa och som initiala åtgärder kan vi:
- Undvik återcirkulation av inomhusluft. När det gäller de enskilda systemen (Split eller Multi-split) måste de kompletteras med frisk luft utifrån genom fönstren ofta under dagen, i perioder på 5 till 10 minuter. Återigen kommer detta att vara mycket svårt i sommar och varma områden.
- Luftrenings- och desinfektionsanordningar kan vara fördelaktiga. Detta inkluderar system för ultraviolett ljus (UVC). Dessutom kan bärbara luftrenare och filter hjälpa.
- Minimera antalet människor inom samma miljö och utrymme.
För tillfället, och med vad vi vet om viruset, kan vi inte kommentera mycket mer om vi hänvisar till inhemsk luftkonditionering.
Tips för att undvika att bli sjuk av luftkonditionering
Att undvika hälsoproblem kopplade till luftkonditionering Faktum är att vi måste följa några grundläggande regler och som naturligtvis är baserade på konsekvens i användningen av dessa enheter:
- Driftstemperaturen måste hållas mellan 23 ºC och 26 ºC (24,5 ± 1,5 ºC) för sommar och vinter, mellan 20 ºC och 24 ºC (22 ± 2 ºC).
- Om det beslutas att använda på sommarnätter, rekommenderas det inte att omgivningstemperaturen är under 25 ° C, irriterande effekter av kall luft kan uppträda på andningsslemhinnan.
- Den vertikala skillnaden i lufttemperatur mellan 1,1 m och 0,1 m över marken (huvudnivå och fotled) måste vara mindre än 3 ºC.
- Hastighetsgränsen för luftkonditioneringsströmmar kommer att vara 0,25 m/s.
- Den relativa luftfuktigheten måste vara mellan 30% och 70% (gynnsammare mellan 45% och 65%).
- Adekvat luftförnyelse genom naturlig ventilation både i arbetsutrymmena och i hemmet.
- Luftflödet får inte vara direkt på människor.
- Korrekt underhåll och rengöring av ventilations- och luftkonditioneringssystem. (Kontrollera filtren varje år eller enligt tillverkarens instruktioner).
- En sänkning på 5 ºC med avseende på utsidan ger redan en tydlig känsla av friskhet.
- De stora kontrasterna mellan exteriör och interiör är inte bra. En temperaturskillnad på mer än 12ºC mot utsidan är inte alls hälsosamt.
- Användning av fläktar som ett komfortalternativ. Luftens rörelse och avdunstningen av fukt från vår hud ger en känsla av att temperaturen sjunker mellan 3 och 5ºC.
Som ett konstigt faktum har vi undersökt några manualer för att se vad de berättar om användningen av enheterna och tips för att undvika att bli sjuk av kall luft. Egentligen är indikationerna väldigt korta, men vi vill bidra med dem så att vi har kunskap:
Och kom ihåg att även om det inte påverkar vår hälsa så påverkar det vår ficka där vi kan uppnå energibesparingar på ännu mer än 30 % genom att ställa in kyltemperaturen på max 26ºC. För varje grad som vi sänker denna temperatur ökar energif.webpörbrukningen med 8 %.
Vi kan också förbättra elbesparingen på sommaren med vår omfattande artikel eller minska användningen genom fördelarna med att använda markiser.
Om du gillade den här artikeln, dela den!
