Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Idéer för att skapa ett bekvämare och hälsosammare hem
Vi spenderar mycket av vår dagliga tid inomhus, och vårt hem är ett av dem. Det är därför vi måste skydda det från de "fiender" som kan vara skadliga för vår hälsa, såsom förorenande material och produkter … Hur skapar man bekvämare och hälsosammare hus?
Man bör beakta att fastigheter ur ett ekologiskt perspektiv inte bara bevarar hälsan, utan även miljön i stort.
"Friska" hem ger ett komplett tillstånd av fysiskt, mentalt och känslomässigt välbefinnande till de boende
Det handlar inte bara om hur man håller huset rent eller desinficerar det som vi brukar, vi går längre! Här är typen av konstruktion viktig; material, kvaliteten på luften du andas, överdriven energif.webpörbrukning osv. Genom att förbättra dessa aspekter kommer det att ge oss ett välbefinnande som omvandlas till idealisk komfort och hälsa i alla aspekter.
Till svaret av hur man skapar ett hälsosammare hem, Det innebär faktiskt inte överdrivna ekonomiska utgif.webpter, utan snarare att tillämpa visdom och utövade tekniker som bioklimatisk arkitektur eller feng shui som kan hjälpa oss och förbättra många aspekter för att försöka få ett hälsosammare hus, som respekterar oss och att vi får en bekvämlighet påtaglig.
Idéer och tips för ett hälsosammare hem
Om vi tittar på vad som mest kan påverka en byggnad på hälsa finner vi; volym och yta, ventilation, temperatur, ljusförhållanden, luftfuktighet, vattenförsörjning och sanitet, ljudisolering, luftkvalitet, skydd mot handlingar och bränder samt tillgänglighet.
Nu återstår bara att tillämpa sammanhängande, tekniska åtgärder och en rimlig och hållbar användning av de resurser som vi har tillgängliga för skapa bekväma hem.
Som en preliminär vill vi minnas de 30 grundläggande principer för hygienen i ett hem eller hus (C.E.A. WINSLOW.)
Nu vill vi bidra med våra tips, idéer och tricks i jakten på idealisk komfort av vårt hem. Vi ville agera på tio nyckelpunkter för att förbättra vårt hem:
1. Ta hand om luftkvaliteten och försök förbättra den
Ohälsosam luft kan orsaka andnings- och dermatologiska problem. För att rengöra den måste vi börja med att göra vårt hem till en rökfri plats, undvika plötsliga temperaturförändringar och överdriven värme. Du måste ventilera huset dagligen, inreda med naturliga växter och placera luftfuktare eller luftrenare. De förra ökar luftfuktigheten och de senare eliminerar allergiproblem och renar luften. En atmosfär med negativa joner hjälper dig att slappna av och fokusera.
2. Försök att cirkulera energin runt huset
Enligt den antika kinesiska konsten känd som Feng Shui är alla utrymmen laddade med energi. Om det kanaliseras på rätt sätt förbättrar det hälsan och sömnen för att bättre kunna njuta av livet. Det är tillrådligt att hålla korridorerna fria (utan möbler), att inte placera elektriska apparater i sovrummen och att sova med huvudet vänt mot norr. Dessutom ökar vissa hängande och rörliga dekorativa element positiv energi.
3. Hitta bra belysning
Det är bevisat: ljus påverkar våra neurotransmittorer i hjärnan. Därför kan otillräcklig artificiell belysning orsaka huvudvärk och koncentrationsproblem. Det är bäst att dra nytta av solljuset under dagen. För slutna rum eller med lite ljus och på natten, använd lågförbrukningslampor eller lysdioder, med vitt ljus och utan att flimra. De kallas "Fullspectrum", som anpassar sig till alla konventionella lampor. Följande bild bestämmer ljusnivåerna för rum:
4. Välj material som inte förorenar
Många människor lider av allergier, huvudvärk och andningsbesvär på grund av förorenande material som finns i huset som PVC, lösningsmedel, syntetisk isolering… Vi måste leta efter alternativ som träfönster, polyetenrör och naturliga lim.
5. Akta dig för rengöringsprodukter
De gif.webptiga ångorna från vissa av dessa produkter är farliga för hälsan. Nu är andra lika effektiva men utan farliga komponenter som biologiskt nedbrytbara och ekologiska tvålar.
I följande tabell kan vi se flera alternativa rengörings- och desinfektionsmedel till de vanliga som har mindre miljö- och hälsopåverkan.
6. Satsa på ekologisk uppvärmning
Det bästa sättet att värma upp vårt hus är att använda det som anpassar sig till varje rums meter. Om vi inte kan välja alternativa energier som solvärme eller el, biomassa, geotermisk… etc. Naturgasuppvärmning är miljövänligare än elvärme som drar mycket energi. Det är också viktigt att isolera huset väl genom att justera dörrar och fönster, byta ut dem om de inte stänger bra och täcka väggarna med naturliga isolatorer som kork eller mineralull, som skyddar mot kyla och buller.
7. Använd färger väl för att förbättra ditt humör
Färger påverkar vårt humör och kroppstemperatur och du måste bestämma färgen på varje rum efter dess användning.
Till exempel uppmuntrar gult kreativitet och är mycket lämpligt för arbetsområden, och inte särskilt lämpligt för nervösa barnrum. Lax, mjuka blå och gröna är lugnande och röda är varma. Från artikeltipsen för att måla väggar ger vi några tips som kommer väl till pass. Också med följande infografik kan vi granska färgens psykologi och dess förnimmelser:
8. Välj naturliga textilier
Välj naturliga och andningsbara tyger. De mest lämpliga är bomull, ull, linne, vegetabiliska fibrer … och särskilt i sängkläderna för de små.
9. Hitta den perfekta temperaturen
Om möjligt bör man välja ett hem som drar nytta av solen på vintern och som är lätt att skydda mot den på sommaren. Det är ett bra sätt att spara energi. Det kommer också att hjälpa oss att uppnå den perfekta temperaturen för varje rum, och undvika att installera värme och luftkonditionering i varje enskilt fall.
Dessutom minns vi sällan vad är komforttemperaturen på vintern. Så följande graf kan ge oss en uppfattning om nödvändig komfort enligt rum.
Kom ihåg att hemautomation kan hjälpa oss i detta avseende, så artikeln om fördelarna med smarta hem kan hjälpa oss att klargöra koncept.
10. Undvik elektriska föroreningar
Den är osynlig för våra ögon, men den kan vara orsaken till att vi tar lång tid på oss att somna eller går upp trötta. Förhindra att kablar rinner över huvudet på sängen och koppla ur alla elektriska apparater i rummet innan du går och lägger dig.
Om du gillade den här artikeln, dela den!
